Kombinasi “Tiga Warna” Sarapan yang Membuat Tekanan Darah Turun 10 Poin dalam 21 Hari

Flavonoid butuh teman: kalium (pisang), magnesium (kacang mede), dan nitrat (selada). Kategori ini berikan jadwal makan 3-war-na (merah stroberi, hijau bayam, kuning pisang) yang menjaga tekanan darah 110/70 mmHg sepanjang hari. Termasuk “Smoothie Pelangi 06.30” dan “Salad Siang Kantor” yang bikin dokter bilang “Obat hipertensi bisa dikurangi!” plus grafik sebelum-sesudah dari 50 pembaca yang sudah mencoba.